过敏性鼻炎的自我疗法 > 过敏性鼻炎的自我疗法是什么

问:我患过敏性鼻炎已有一年多了。我通常有鼻塞,流鼻涕,睡觉时打呼,、睡眠不足和其他症状。另外,我经常头晕和头痛。我可以问一下过敏性鼻炎的自我治疗吗?那里有什么?我通常应该注意什么?李迅,北京中医药大学东直门医院耳鼻咽喉科

A:对于过敏性鼻炎患者,最重要的是远离过敏原。对花粉过敏的人可以用常温或温生理盐水和鼻腔冲洗液冲洗鼻腔,以减少花粉在鼻粘膜中的停留时间。每天自己按摩鹰翔穴位(鼻子旁边)10分钟。阳气不足的患者在医生的指导下学习艾灸,在家中进行。

饮食疗法:

气虚:鼻子发痒,打喷嚏,白色粘稠分泌物,鼻塞,脸色苍白,自发出汗,呼吸急促,疲劳,腹胀,大便稀疏,食欲不振,大便粘稠或松弛,脂肪和舌头苍白。

In米,粳米,糯米(少量),小麦,地瓜,山药,蜂蜜,木耳,南瓜(不要与羊肉一起食用),莲lotus,枣,核桃,核桃,榛子,龙眼(适量),葡萄,樱桃,莲子肉,灵石,G实(鸡头米)。

阳虚质:四肢发冷,嗜睡,腰膝酸痛,情绪低落,清鼻涕,加重感冒,腹泻,舌淡,牙印。

大猩猩,胡椒,大料,丁香,肉桂,春芽,茴香,芝麻叶,韭菜,香菜(香菜),姜,樱桃,枣,核桃,丝瓜,狗肉,牛肉,羊肉,带鱼,枸杞,山药

血瘀:严重的鼻塞,胸闷,舌暗,瘀斑,舌下的紫色粗大静脉。

甜叶菊,葱,油菜,菠菜,茄子,桃,山楂,杨梅。

患有过敏性鼻炎的患者应避免食用冷食,并在夏季远离空调。为什么是这样?什么是冷食?

《内经》记载:“兴汗汉饮伤肺”。感冒是指身体感冒。在远古时代,物资稀少,衣服不足,而且感冒大多发生在寒冷的冬天。现代社会的生活水平大大提高,生活环境和习惯与古代大不相同。当前的寒冷通常不是在冬天发生,而是在炎热的夏天,过度追求舒适感,例如在空调环境中,温度被调节到20度或更低,或者出汗,直接进入空调…快乐,舒适,却掩盖了疾病的根源。

中医认为,响应自然和人性,夏季的自然阳气会上升,身体的皮肤会发泄,毛孔会张开,这将有助于人体排泄体内垃圾,帮助滋补。秋季储存精华,冬季储存,这是人体新陈代谢的正常状态。但是,如果此时感冒,那么冷邪更容易通过毛孔进入体内。肺与皮草结合在一起,寒冷的病原体从皮草侵入,很容易引起肺部疾病,例如鼻炎,咽喉,气管和肺部疾病,例如鼻炎,咽炎,支气管炎,哮喘等。 。感冒后,发病时间不确定。它可能立即发作,或感冒病原体可能潜伏在体内。仅当由于疲劳,情绪波动和其他诱因使人体的免疫力下降时,才会发作。

“冷饮会损害肺部”,冷饮是指吃冷食或喝冰水。肺经的循环是“从中间角,下侧支和大肠开始,而且是食欲,上diaphragm肌属于肺”。当我们吃冷饮和喝冷饮时,寒冷的病原体会沿着子午线传播到肺部子午线,从而引起鼻子,喉咙和气管。 ,肺部疾病。

冷食包括冰冻食品和具有冷性的食品(延期食品和冷毒品):

一、饮料:

1.冰镇的饮料和水。

2.具有清热解毒成分的凉茶,绿茶,菊花茶和薄荷茶。

二、食物:

1.直接食用的冰食品,冰淇淋。

2.具有冷性的食物:

①食物:绿豆,大麦,荞麦。

在犬日期间,您可以喝少量的无糖绿豆汤以缓解热量。

当身体潮湿且舌头又厚又油腻时,可以短时间食用大麦粥。由于它的冷性和冷性会损坏脾脏,因此不适合长期食用。孕妇要小心饮食。

②海鲜:蜗牛(大感冒),蜗牛,贝类(例如蛤,牡蛎,鲍鱼)和螃蟹。如果您真的想吃它,建议同时服用生姜,芥末酱和米酒等温暖食物,以消除感冒。 (注意:您可以吃鱼和虾。)

③肉和鸡蛋:猪肠,猪肾脏,马肉,鸭肉,鸭血,鸭蛋,青蛙。

④水果:西瓜,甜瓜,哈密瓜,哈密瓜,梨,橙,火龙果,猕猴桃,lo,山竹,香蕉,柿子,葡萄柚,杨桃,椰子汁。 (注意:扁平而温暖的水果包括:荔枝,樱桃,苹果,枣,龙眼,桃,葡萄等)。

在犬日期间,您可以吃少量的无糖西瓜来缓解热量。

⑤蔬菜:

黄瓜,苦瓜,冬瓜,water,竹笋,西红柿,冬瓜,菠菜,water,海带,海藻,芹菜,萝卜(生),蘑菇,金针菇,艾草,豆腐,各种冷食菜肴。

三、抗生素和中药具有清热解毒的作用:

上述药物应以标准化方式使用,仅在必要时使用。当前的情况是,大多数人过度使用抗生素和中药来清热解毒。

建议根据常规血液检查结果使用抗生素。

关于清热解毒中药的使用,应由中医正规医师判断是否真的“热”,是否有必要服用。如果体内有热毒素,那么清热解毒药会清除体内的热毒素。如果体内没有热毒素,服用感冒药会损害人体的阳气。阳气受伤,人体免疫力下降,各种疾病困扰。

不能说中药没有副作用。中药的副作用之一是该药的毒性直接引起肝肾功能的损害。另一个是尽管它不会导致实验室指标异常,但会导致人体的阴阳不平衡,免疫力下降和各种不适。如何避免中药的副作用?是在正规中医的指导下正确使用中药。

生活很复杂,疾病也很复杂,表现形式多种多样,真热和假感冒,真热和假感冒,感冒和高温混合……根据教科书中描述的典型症状,患者永远不会生病,即使他们是经验丰富的中医医生。在详细收集病史的前提下,根据舌脉的辨别和细心的思考,可以判断出感冒和感冒的不足。患者很难准确判断自己的状况。随意服用中药可能会对身体造成更多伤害。